Asertywność w kontaktach zawodowych
Cel szkolenia
Celem szkolenia jest nauczenie się zachowań w sytuacjach, w których masz trudności z wyrażaniem siebie wobec innych osób w sposób, który nie narusza osobistych praw tych osób.
Uczestnicy
Kadra zarządzająca średniego i wyższego szczebla, osoby narażone na duży stres w kontaktach zawodowych.
Program
1. Wstępne zapoznanie się, program szkolenia
- kontrakt
- osobista „mapa asertywności” - omówienie
2. Obrona swoich praw osobistych /granic/
- „terytorium psychologiczne" - naruszanie, ochrona - mini wykład
- ćwiczenia
3. Obrona swoich praw w sytuacjach społecznych
- świadomość swoich praw i koncentracja na zadaniu - mini wykład
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
4. Przyjmowanie opinii i uczuć innych
- zaplecze psychologiczne kłopotów z przyjmowaniem pochwał i krytyki wprowadzenie
- ćwiczenia
5. Techniki konstruktywnego reagowania na krytykę:
- częściowo uzasadnioną,
- krytykę raniącą,
- połączoną z agresywnym atakiem,
- aluzyjną,
- nieoczekiwaną
6. Asertywne wyrażanie uczuć negatywnych
- gniew bez przemocy – stopniowanie reakcji
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
7. Wyrażanie osobistych przekonań i opinii w sytuacjach osobistych i społecznych
- techniki utrzymania się przy swoich przekonaniach przy silnym zewnętrznym nacisku na zmianę,
- ćwiczenia grupowe i indywidualne
8. Blokowanie zachowań asertywnych
- monologi wewnętrzne anty- i pro -asertywne - mini wykład
- ćwiczenia indywidualne
9. Praca nad indywidualnymi problemami z życia uczestników wg zgłaszanych potrzeb uczestników i propozycji trenera
Metody
Metody szkolenia to mini – wykład, prezentacja zachowań w scenkach psychodramatycznych oraz uczenie się zachowań asertywnych przede wszystkim poprzez modelowanie zachowań trenera i innych członków grupy oraz zamianę ról w scenkach.
Psycholog i certyfikowany trener neurolingwistycznego programowania. Specjalizuje się w komunikacji interpersonalnej, NLP i asertywności.
Skontaktuj się z nami, jeśli chciałbyś przeprowadzić podobne szkolenie dostosowane do warunków panujących w Twojej firmie/instytucji.
Potraktujemy interesujący Państwa program jako oś programu szkolenia.
Szkolenie można połączyć z innymi aktywnościami wpływającymi na efektywność pracy.
Jeżeli chcesz, abyśmy zrealizowali to szkolenie w innym terminie lub w innej lokalizacji - wypełnij krótki formularz.
Postaramy się dobrać datę i miejsce w najbardziej optymalny sposób.
Nowe terminy i miejsca będą ogłaszane na bieżąco na podstawie Państwa sugestii.
Opinie o tym szkoleniu:
Szkolenie odbyło się na wysokim poziomie. Trener był bardzo kompetentny i starał się kompleksowo przekazać swoją wiedzę. Zdobyte informacje napewno przyczynią się do odnoszenia sukcesów w życiu zawodowym i osobistym.
Adrian Cembrzyński Polkomtel S.A., 2010-12-16
Terminy szkoleń otwartych opartych o ten program:
Artykuły z kategorii tego programu:
